Je me prépare

aux premiers mois avec bébé

ATELIER POUR PREPARER

LE POSTPARTUM

Imaginez vous après la naissance de votre enfant, vous vous reposez pour récupérer de la grossesse et de l’accouchement.

Vous avez le temps de faire connaissance avec bébé.

Vous pouvez prendre le temps de découvrir votre nouveau rôle de parent sereinement avec votre conjoint.


Vous aimeriez pouvoir récupérer de votre grossesse et de votre accouchement dans une maison agréable et accueillante ?

Vous aimeriez pouvoir manger des repas sains et réconfortants sans devoir cuisiner et faire les courses ?

Vous aimeriez profiter de votre conjoint et de votre bébé et laisser de côté toute la charge mentale et la logistique du quotidien ?

Vous aimeriez pouvoir dormir et ne pas passer votre temps à chercher de l’aide pour retrouver un équilibre de vie ?

On devrait toutes pouvoir vivre ça les premiers mois avec bébé !

Et pourtant le postpartum est une période éprouvante....

Les jeunes mamans (et parents) tant accompagnées pendant la grossesse se retrouvent bien souvent seules et perdues une fois bébé né.

On voudrait tellement pouvoir se reposer, récupérer et profiter de bébé mais c’est difficile quand on ne sait pas où chercher de l’aide.

La fatigue s’accumule, le corps a du mal à récupérer et bien souvent la communication dans le couple en prend un sacré coup !


Vous l’aurez compris, ce scénario peu enviable je le connais bien …

C’est celui que j’ai vécu pour mon premier postpartum.

Je pensais vraiment que l’accouchement était le plus dur et qu’ensuite ce serait plus facile.

Je pensais pouvoir retrouver ma vie, mon corps et mon mariage comme avant sans trop d’effort.

J’étais convaincue que tout serait comme avant la grossesse mais avec une grosse dose de bonheur en plus !

La dose de bonheur est bel est bien arrivée mais avec également énormément de fatigue et de déséquilibre dans nos vies.


On nous prépare beaucoup à l’accouchement mais malheureusement encore trop peu au postpartum.

On ne nous prépare pas à la fatigue, à la difficulté de se reposer et aux changements physiques et psychiques qui s'opèrent après la naissance d’un enfant.

Le quotidien et les gestes qui nous semblaient faciles et rapides avant peuvent nous sembler insurmontables.

On ne nous donne aucune clé pour affronter cette période cruciale de la vie de famille.

La solution la plus fréquente qu’on nous propose c’est de “lâche prise”

On aimerait “lâcher prise” comme on nous le conseille partout, mais de voir le bazar, le linge et la vaisselle qui s’accumule, ça nous déprime.

Et puis on veut bien écouter ce conseil mais pour certaines choses, on ne peut tout simplement pas “lâcher prise” …

Qui va faire ma déclaration d’impôt si je ne la fais pas ?

Et il faut bien que nous mangions dans de la vaisselle propre si possible !


Le lâcher prise n’est pas une mauvaise solution, il va falloir lâcher sur ce qui peut l’être !

Votre sol a-t-il réellement besoin d’être aspiré tous les jours ?

Votre linge a-t-il besoin d’être repassé ?

Avez vous besoin que vos vitres soient rutilantes ?


Mais il faut surtout ANTICIPER ET DELEGUER tout ce qui peut l’être, pour vous libérer de la charge mentale et du stress que celle-ci peut générer pour vous !


C’est pour toutes ces raisons que j’ai créé l’atelier :

JE ME PREPARE AUX PREMIERS MOIS AVEC BEBE

- PREPARER LE POSTPARTUM -

  • des podcasts inédits
  • des fiches outils
  • des fiches à compléter
  • des checklists
CONTENU DE L'ATELIER

INTRODUCTION


  • Comprendre ce qu’est le postpartum
  • Le lexique du postpartum

MODULE 1 :

LE SEJOUR A LA MATERNITE


  • Bonus : Le choix de la maternité
  • Bonus : se préparer à l’accouchement
  • Tout ce qui vous attend pendant votre séjour à la maternité
  • Cheklist sac d’accouchement
  • Cheklist valise de maternité
  • Les astuces pour adoucir son séjour

MODULE 2 :

LE RETOUR A LA MAISON


  • Le sentiment d’abandon
  • L’importance de se reposer
  • Le groupe de soutien
  • Où trouver de l’aide ?
  • Checklist pour anticiper les repas
  • Checklist pour anticiper les courses
  • Anticiper le ménage
  • Le classeur maison pour réduire

la charge mentale

  • Créer son espace de maternage
  • Du temps pour soi

MODULE 3 :

DEVENIR UNE FAMILLE


  • Devenir mère et devenir père
  • Passer de couple à famille
  • Devenir grand frère ou grande soeur
  • Bébé au quotidien
  • Petits bobos et sécurité
  • Du temps en couple
  • Checklist sac à langer
  • La première année de bébé
  • Le sommeil de bébé

MODULE 4 :

RETROUVER L'EQUILIBRE


  • Mode de garde
  • Retour au travail
  • Remise en forme
  • Voyager avec bébé
  • Checklist la valise de bébé
  • Tire allaitement
  • Sevrage

BONUS :

MON POSTPARTUM

PAS COMME LES AUTRES


  • Césarienne
  • Grossesse multiples
  • Prématurité
  • Néonatologie
  • Deuil périnatal

DES MODULES

EXCLUSIFS

+ 30 PODCASTS

+ 50 FICHES

DES LIENS UTILES

Grâce à cet atelier exclusif

tu auras :

  • Du temps pour te concentrer sur ta récupération

physique et mentale

  • Tous les outils clé en main

pour bien préparer ton postpartum

  • Une baisse drastique de ta charge mentale

pour profiter de ce qui compte vraiment :

ton bébé ta famille

  • Des fiches à remplir pour te faciliter le travail
  • Des formats audios facile à écouter

en voiture, en cuisinant ou en faisant le ménage

  • Des formats courts

pour pouvoir passer rapidement à l’action

  • Des checklists pour ne rien oublier
  • Des fiches récapitulatives

pour retenir les informations importantes

  • De nombreuses ressources triées et qualifiées

En tant que consultante périnatale, je peux vous renseigner et vous aiguiller sur les démarches à faire,

le matériel à prévoir, les bonnes astuces pour vivre au mieux cette période de vie.

En aucun cas des conseils médicaux ne seront donnés ! Si vous avez des questions d’ordre médicales, votre praticien (médecin généraliste, gynécologue, sage-femme…) est le seul habilité à vous renseigner et vous conseiller.

Ce qu'ils ont pensé de l'atelier :

OFFRE ATELIER

Accès à l'atelier

"Je me prépare aux premiers mois avec bébé - préparer le postpartum"

  • 4 modules + 1 BONUS
  • + de 50 fiches
  • Des ressources

OFFRE EXCEPTIONNELLE :

19 € au lieu de 40 euros

jusqu'au 04/02 SEULEMENT!


OFFRE PREMIUM

Accès à l'atelier

"Je me prépare aux premiers mois avec bébé - préparer le postpartum"

  • 4 modules + 1 BONUS
  • + de 50 fiches
  • Des ressources

+

  • 2H de RDV individuels

1H au début de l'atelier puis 1H quand vous le souhaitez dans le mois qui suit votre premier RDV.


  • Messages privés

réponse en 48H pendant 1 mois.

OFFRE EXCEPTIONNELLE :


89€ au lieu de 180 euros


jusqu'au 04/02 SEULEMENT !


QUELQUES-UNES DE NOS QUESTIONS LES PLUS FRÉQUEMMENT POSÉES

Comment vont être délivrés les contenus ?

Une fois votre paiement validé, vous recevrez un mail pour accéder à la plateforme de formation (vérifiez bien vos spam). Vous retrouverez sur cette plateforme tous les podcasts, les fiches à imprimer et les ressources complémentaires. .

A quel moment de la grossesse faire cet atelier ?

L’idéal est de commencer l’atelier entre le 2eme et le 3eme trimestre. Rien ne vous empêche de le commencer dès le premier trimestre mais celà vous semblera peut être encore trop abstrait. Nous recommandons fortement de commencer cet atelier avant le 8eme mois pour avoir le temps de tout préparer et anticiper pleinement son retour à la maison avec bébé.

Combien de temps dure l’atelier ?

Tout va dépendre du temps dont vous disposez et que vous mettez pour remplir les fiches.

Un mois semble quand même nécessaire pour avoir le temps de bien préparer son postpartum.

Est ce que je vais recevoir les fichiers ?

Les fichiers seront disponibles en version PDF et ce sera à vous de les imprimer pour pouvoir les remplir.

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